妊娠中の運動、難しいと思ったことないですか？外で毎日歩くのが気分転換にもなって素晴らしい方法だと思いますが、天気に左右されて難しい日も多いです。そんな時、室内で手軽に出来る方法を知っていれば便利ですよね。今回は室内で簡単に出来る運動をご紹…

安倍首相を議長とする「産業競争力会議」において、一般社員に対しても労働時間によらない一定の賃金としていくことを検討する、という内容。 通常は、社長や役員、管理職以外の労働者は、労働基準法で休日出勤や時間外労働にはそれ相応の賃金が上乗せされま…

これから赤ちゃんを育てる方にぜひお勧めしたい調理器具があります。ブレンダー。調理中のお鍋に入れて、そのまま撹拌できちゃう便利グッズです。ミキサーと同じような機能なんですけれど、むしろ、ミキサーの方が上手に撹拌できるんですけれど、鍋の中で使…

私の出産は、とて～も長丁場でした。 後で分かったのですが、出産の全工程39時間の内29時間は微弱陣痛と呼ばれるものであったということ。 最初にお腹に痛みを感じたのは、早朝４時頃のこと、お腹の痛さで目が覚めました。 ６時頃には、ついにこの日が来たか…

2012/12/11（３８週０日目）続き 陣痛がくるたび腰をさすってもらわないと辛い状態 子宮口３センチ 痛みは増すのに、子宮口は何度見ても３センチ。 看護士さんもなんか申し訳なさそうにしてたｗｗｗ 「痛みが強くてリラックス出来てないのかもしれない」って…

どうも！筆者ですｗ今回はあたしの壮絶な出産体験を書きますねー。 「陣痛４２時間」でした。 ３６週ぐらいから胎動激しくて、それはもう痛くて痛くて。 2012/12/09（３７週６日目） 旦那が休みで、一緒に軽く遠出してました。 家から１時間半ぐらいの場所。…

辛いつわりの時期を抜けて、安定期にも入り一安心。やっと好きなものを思いっきり食べられる！でも、少しずつ近づいてくる魔の手があります…。 そう「体重増加」 今度は出産まで体重管理という戦いを強いられます。今回はストレスをためない体重管理方法です…

私は昔からあることを気にしていました。 それは生理不順です。 ２０代前半のころは特に気にもしていませんでした。 遅れていても楽だからいいやとか思っていたし、月に二回来たり一回も来なかったり・・・ その時々によって体調も悪かったり何でもなかった…

妊娠8ヶ月〜10ヶ月 赤ちゃんとママの症状 8ヶ月になると胃と心臓が圧迫されて胃がもたれやすくなったり、動悸や息切れしやすくなります。 9ヶ月になると更に一気に大きくなります。咳やくしゃみで尿漏れが発生したり、おりものが多くなるので下着をこまめに…

妊娠5〜7ヶ月 赤ちゃんとママの症状 ママのお腹が大きくなってきます。その為、体のバランスの取り方も変わってきて足がつりやすくなります＞＜ ママによっては胎動を感じられるようになってきます。返事したりお話ししてあげると喜びますよ^ ^ つわりもママ…

0〜4ヶ月 赤ちゃんとママの症状 3ヶ月ぐらいで妊娠が分かります。妊娠が分かったら市町村役場等で母子手帳を受け取りましょう^ ^ 個人差はありますが、つわりがキツイ時期です。つわりの時は栄養を気にするよりも、食べられる時に食べることにしましょう！栄…

初めての子育ては、我が子の成長を日々見られることの大きな喜びがある傍ら、これまでとはガラリと変わった生活リズムに戸惑うことも多いです。 出産直後はまず自分自身の体調が安定せず、そんな中で赤ちゃんのお世話をしなくてはいけません。退院した後は1…

妊娠中には、これまでとは違った過ごし方をしてみました。 普段運動は全くしないのですが、マタニティビクスに通っていました。体力や筋力をつけ安産につなげたり、妊娠中の腰痛や夏バテなどのトラブルを予防するという目的です。また、トレーナーの先生に、…

妊娠中、2か月位はつわりがひどく、お家にこもる生活が続いていましたが、その時以外は毎日元気で食欲旺盛でした。 もともと食べることが大好きでしたので、臨月になるまで何度もブッフェに行っていました。 勿論、その前後のお食事を控えることや、体を動か…

妊娠中は、普段と体調や体質、嗜好が変わるものです。 つわりが明けてから元気にはなりましたが、疲れやすくなりました。そして妊娠中に夏を経験したこともあり、ものすごく暑い思いをしました。普段は冷房の温度も28度位で丁度良いのですが、26度位でも暑く…

悪阻について・・・ 話には聞いていましたが、実際に自分が体験してみると想像以上の大変さ。 私の場合は、妊娠2か月位の時に、まず猛烈に食欲が出てきました。 普段の1.5倍、いや2倍位食べるようになり、回数も増えました。 そしてどうしても空腹を我慢する…

初産が3時間半というスピード出産＆安産だった私ですが、その後にトラブルが発生しました。 赤ちゃんが出てきて、その後胎盤が出た後に、大量の出血をしてしまったのです。後から聞いたところによると、どうやら早く産まれすぎて、その後の子宮の収縮がうま…

初めての出産は、超スピード出産でした。 38週に入ったらできるだけ早く産まれてほしい思い、心の準備は随分前からしていたのですが、予定日が近づいても産まれる気配がありませんでした。そのためなるべく長い時間散歩して、陣痛が来るように願っていました…

３月２８日、３５週５日。 夕方５時頃シャワーを浴びてたら 急にパシャッてした後、じょろじょろ水が出た感覚があって「破水したかな？」と思い、１時間くらい様子みてからどうもなかったけど一応病院に電話。 切迫早産ぎみでウテメリンを処方されてた事を話…

生後すぐに入院してしまった下の子のおかげで産後の生活はバタバタ。 しかし、一年のうちでも一番寒い季節だったので家では風邪が蔓延してて、 ある意味、赤ちゃんを預かってもらえたのは助かったかも。 寒さや環境の変化もあってか、 上の子が熱を出して長…

肺に羊水が残ったまま生まれてしまう「多呼吸」で 生まれてすぐにNICU(新生児集中治療室)に送られた下の子。 私の出産したクリニックは小さくて設備が不十分だったので、生まれて数時間で遠くの総合病院まで搬送されていきました。私ですら救急車に乗ったこ…

一人目を帝王切開で出産したので、二人目も帝王切開にしました。 希望すれば設備の整った病院で自然分娩することも可能らしいんですけれど、危険があると言われるとやっぱり怖いです。 「危険がある」ってことが頭にある状態で尋常じゃない陣痛と戦ったりし…

私の出産体験は、逆子による帝王切開でした。やっぱり、自然分娩って憧れますよね。 母親学級とかでも自然分娩の流れについて説明を受けて、 あぁ、こうやって赤ちゃんって生まれてくるんだ。生命の神秘だ。 って、すごく厳粛な気分になったりしてたんですよ…

出産って凄いです。 でも凄かったはずなんだけど、しばらく経つと本当に私が産んだのかしら？なんて思ったりもします。 私はどちらかというと妊娠中につわりがよくあったほうでした。 嘔吐もしたし、夏は暑くて、夏バテとつわりで食事が取れず、貧血になった…